Для него нам понадобится: капуста белокочанная - 150 г, огурец - 1шт., помидоры - 3 шт., перец сладкий - 1 шт., яйца вареные - 2 шт., редис - 1 пучок, морковь вареная - 1 шт., лимон - 1 шт., сметана - 150 г, перец черный молотый, соль по вкусу, лук зеленый, зелень петрушки и укропа.
Капуста содержит почти весь набор витаминов, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека: A, Bh В2, S3, В6. С, К а также витамин U, который предупреждает появление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Капусту нашинковать соломкой, посолить и оставить на 30 минут в холодильнике. Огурец нарезать соломкой. Помидоры нарезать кубиками, срезав 12 лепестков для «маков». Перец нашинковать соломкой. Из белков яиц вырезать лепестки для «ромашки», желтки порубить. Из моркови и редиса вырезать «цветы».
От целого лимона отрезать 4 кружочка, с оставшейся части срезать цедру, мелко нарезать ее, из мякоти отжать сок.
Для заправки смешать сметану, соль, молотый перец, цедру и лимонный сок.
Капусту смешать с нарезанными продуктами и заправкой, выложить на блюдо. Оформить «цветами», «бабочками» из лимона, зеленью.
Красиво и вкусно!
